先上对比图（3月到6月）：
答主今年23岁，没有增胡之前只有上唇和下巴处有少许胡须，总体看起来有些稀疏。市面上主流的生胡产品都尝试过，根据个人经验给大家推荐一款我觉的非常高效的产品。
如果你想短期内取得好的效果，在往下看之前，要先判断一下自己的基础情况：如果你天生自带胡子（或者体毛，肉眼可见的粗细），那就有90%以上的机率可以长出络腮胡；如果从小到大都是无毛星人，建议还是别入坑了，即便使用也不会产生太大的效果，潜在的副作用会大于你实际收获的满足。
好了，接下来就来介绍我认为长胡子必备的几款产品，首先是落健，增胡必备。
这款产品包含的5%浓度的米诺地尔，是帮助我们长胡子的核心成分。虽然米诺地尔的浓度会影响我们长胡子的进度，但对于我们大部人来说，5%的浓度足够。里面的丙二醇会让落健闻起来有一股酒精味，主要是促进我们的皮肤吸收米诺地尔，闻起来并不太好闻。
如果你想促进落健的吸收，有一样产品也是不可或缺的，能起到画龙点睛的作用，就是微针滚轮（dermaroller）。
经常刷油管的兄弟可能对它并不陌生，很多尝试长胡子的人都会使用到这个，原理是破环表层皮肤，让身体觉得你的脸部受伤了，会将更多的蛋白质输送至脸部促进愈合，从而加速营养品吸收，帮助毛发生长。对于大多数初尝试的兄弟，我推荐从针长0.25mm的滚轮入门，觉得脸部完全适应后再换成0.5mm。
为了加速毛发的生长，biotin（微生素h）也推荐大家使用。个人认为，在胡子初期生长的阶段，biotin对我们的帮助非常大，它能很好地帮助毛发从休眠的毛囊里长出来并变长变粗。
有了以上这三样，我们生胡所需要的产品就备齐啦。接下来，我会详细介绍一下我的生胡方法，大家可以直接抄作业：
1.关于落健使用剂量：
一定要每天两次，每次1ml（落健自带滴管，上面有1ml的刻度，很方便），早晚各一次，晚上的那次要在睡前2-3小时涂，以防被枕头蹭掉......
2.关于涂抹方法：
每次涂抹前要清洗涂抹的部位，去除表面油脂和污垢。我一般是用滴管顺着脸滴，然后用手从上往下慢慢抹，抹的时候要注意顺着胡子的生长方向。
3.关于微针的使用：
使用微针前要用医用酒精消毒15-20分钟，我用的方式是将微针直接浸泡在酒精，时间到后取出等待自然晾干。针长0.25mm的每周使用2次，0.5mm的每周1次即可。做微针之前，可以用生理盐水清洁要微针的部位，我的做法是将生理盐水倒到化妆棉上擦脸，等干了后再做。
按照大神们的滚法，要按照【米字型】操作。
我一般是按照黑、红、蓝、绿的顺序滚的，每个方向每个区域滚10次，不要来回滚，要从上往下滚，两边脸滚完要用10分钟。滚的时候不要用太大的力气，达到滚完脸部有微微刺痛的效果即可。每次滚完24h内不要沾水或涂抹落健，否则可能感染。
4.关于biotin的服用剂量：
biotin可促进毛发指甲生长，每天服用1粒即可。要注意：服用biotin生物素可能会导致你身体其他部位的毛发变多变长（比如腿毛、手毛、鼻毛......），如有不适请咨询医生。
以上就是我的使用方法，可以作为参考。在我的另一篇回答中，很多兄弟提出了自己在使用过程中的疑问。
怎么长出络腮胡？你可能在使用过程中也会遇到这些问题，我大概整理了一下，提前为大家打个预防针：
Q：多久能见效呢？我已经使用了1个月了，感觉不明显。
A：想要1个月内就出效果≈不可能。我是在使用后的第2个月起看到效果的，坚持下去就能看到希望。如果你使用了4个月还是效果甚微，那落健可能并不适合你。
Q：落健分液体版和泡沫版，要选择哪一个呢？
A：理论上效果差不多，但我还是建议使用液体版的，更好吸收也容易控制剂量。
Q：落健有副作用吗？
A：有，但因人而异。有的人用完会心跳加快，脸上其他部位长出细毛，涂抹部位起干皮。如果你有心脏问题，那么千万要咨询医生谨慎使用。
Q：涂完落健后脸会起干皮，可以用护肤品吗？
A：可以用保湿的，但要在涂抹完落健3-4小时后使用。
Q：听说可兰kirkland和落健效果相当，可以替换吗？
A：可以。相比落健可兰是更经济的选择，但据几个胡友的反馈来看，落健的效果要更好一些。
Q：新长出来的绒毛可以用剃须刀刮吗？听说经常刮能让胡子变粗。
A：不要！对于新长出来的毛发，千万千万不要刮，尤其是前6个月。你刮了也许会损伤毛囊，然后就不再生长。如果新长的胡子太长，可以用推子或者剪刀修剪（也不要剪的太勤），留下3mm左右。
Q：微针疼吗？下不去手......
A：0.25mm的应该大多数人都能忍受，特别是我们男生，皮厚，可以先从这个针长滚起。我第一次使用前心里压力也很大，真正使用后感觉并没有想象中那么吓人。
Q：用完落健脸上会起痘，正常吗？
A：有些人反馈会闷痘，这算是正常的副作用吧。如果很严重就先停停，毕竟脸比较重要。
Q：停用落健后胡子会脱落？
A：可能，但还是因人而异。在新生长的胡子长成真正的胡子之前，停用的确可能让胡子脱落。为了达到最好的效果，建议坚持实用至少1年的时间。长胡须是个极漫长的过程，不可急于求成，如果你的新生毛发变硬变粗，可以慢慢减少涂抹的剂量和频率，这种方法可以最大限度地保留你的胡须。
Q：还有什么方法能促进胡须生长吗？
A：
1.多运动，尤其是负重训练（管用
2.多吃牛羊肉（存疑
3.规律作息少熬夜
Q：看有些人说用维a酸效果会很好，你为啥不用？
A：对于入门的小白来说，维a酸属于相对高级一些的方式，除了麻烦，如果使用不当，会对皮肤造成伤害。我的建议是，如果你在使用了一段时间的biotin+落健+微针后生胡效果甚微，那就尝试加上维a酸。
其他问题以后会再更新
以上就是我的生胡心得，欢迎大家跟我讨论，私信和评论均可。一起加油吧，坚持下去，总会有收获！
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