一、冬天如何能穿的既保暖也不臃肿？
不是穿衣达人。
1、参考冬夜北方跑步的三层保暖法，我认为穿的衣物要具备两个属性，外层可以防风，中间层能留住空气。
2、用一些围巾手套等防漏风的东西，堵住保暖的短板。当然还有帽子。（而且常常可以成为搭配的亮点）
3、下身适当少穿，修身的，贴身的会显得整体不臃肿。温度用第四条弥补。
4、袜子和鞋子一定要保暖。比如羊毛长袜和内绒的鞋。长袜其实很多都很好看，鞋如果有一点跟容易让人显得高挑修长。
5、多运动，提高基础代谢，相对不容易怕冷。不赞同其他答案说的喝酒，不论男女，不论什么酒。
二、冬季保暖的小妙招有哪些？
1.暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃~20℃。
2.少摄入咖啡因。英国刘易舍姆总医院血管外科专家艾迪·查罗纳表示，咖啡因具有扩张血管的作用，使血管在寒冷的情况下也不易自然收缩，导致身体热量损耗，让人感觉更冷。姜茶等脱咖啡因热饮保暖效果更好，更适合冬天。
3.手别放进口袋里。英国脊椎按摩协会专家蒂姆·哈切夫表示，冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，改善双臂及双手血流，使得身体生热，更利保暖。
4.多喝豆奶。英国饮食协会营养学家萨拉·辛克博士表示，与摄入碳水化合物或脂肪相比，摄入蛋白质可显著升高体温。建议早餐喝杯豆奶，同时可适当吃些坚果和酸奶。
5.帽子要盖上耳朵。英国南曼彻斯特大学医院耳鼻喉外科专家安德鲁·卡米勒里博士表示，头部散热占身体散热的30%。最好选择可覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。
6.起床前活动脚趾。英国理疗师萨米·马戈建议，起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开，下床不会感觉太冷。
7.使用保湿霜。英国皮肤科专家安肖·萨霍塔博士建议，湿疹或皮炎患者在冷天更要注意保湿。因为皮炎部位炎症会加速表皮血流量，导致身体热量丧失更多。
8.鞋子放在暖气旁。冷天时，血液多数被输送到重要器官，手脚处的比较少。英国足病专家迈克·奥尼尔表示，双脚犹如保温瓶，只要一开始冷，就会一直冷。因此，穿鞋前最好将鞋子放在暖气旁热一热。
9.穿个小背心。查罗纳表示，穿件保暖背心或戴个腹带有助于保持身体核心区域体温，减少身体散热，更有益身体保暖。
10.坐摇椅。久坐不动会导致体温下降。建议坐着时不妨选择摇椅，有助于活动手臂、大腿肌肉群，促进血液循环，产生更多热量。
11.不要一直窝在家里。加拿大多伦多大学一项研究发现，喜欢社交的人更不怕冷。与其在家“冬眠”，不如外出与朋友交流，可增添温暖感，提升积极情绪，赶走寒冷。
12.回忆快乐往事。英国南安普顿大学一项研究发现，回忆快乐往事可重现昔日身体舒适感，让人感觉更温暖，身体更抗寒。
三、冬日里女生要如何优雅、有效的保暖？
悄悄告诉你一个小秘密——秋冬保暖不需要跑遍整个商场和超市，更不用算遍整个淘宝，你能在名创优品一次买齐整套御寒装备，不管是南方的魔法攻击还是北方的物理攻击，统统反弹。
让我们从头到脚，一一数来。
冬天出门，怎么能少得了帽子呢。不管是可爱的小动物毛绒帽，还是简单淑女的绒球帽，还有小兔兔的护耳帽，我们统统有，从头发丝到耳朵尖，保证你暖暖和和。不得不说，小黑熊的红鼻子简直可爱到爆炸了。
有了一顶暖融融的帽子，保护你的脑袋是不是觉得还有些不够，那要不要再来一副口罩，不知道你是喜欢可清洗的简约口罩呢，还是凯蒂猫的可爱款式？
简约而有质感的防尘口罩，可以水洗反复使用，减少环境污染和资源浪费，一起在秋冬的雾霾天气里为环保添一点力量吧。喜欢可爱打扮的女孩也可以试试三丽鸥正版授权的Hello Kitty口罩，还有酷酷的酷企鹅哦。
脑袋暖和了，肩膀上是不是觉得缺了一点什么，再来一条羊毛斗篷吧，优雅简约，搭配毛衣简直不能更知性。可爱的流苏又不会显得太过成熟，恰到好处的优雅不管什么年龄都能hold住。
工作时慵懒随性地披在肩上，出门时脖子冷的时候卷起来就是一条围巾，不算在哪都是实用派选手。最棒的是，羊毛材质不容易起静电，不管是电梯上还是公司门口，和同事相遇都不会出现“噼里啪啦”的尴尬情况。
说起来，不知道你们是不是手冷星人呢，一到冬天手干手裂，晚上看剧都不知道该把手放哪好。快点涂上带着花香的护手霜，捧一个鼓鼓囊囊的热水袋，钻进被窝里吧，有了这款蜜罐热水袋，熬夜看剧再也不会手冷啦。
至于腿，北方姑娘的加厚打底裤和南方姑娘的啵款连裤袜我们也都为你准备好啦，厚度适中，超级暖和，显腿细的黑色裤袜和保暖面料，冬天也是不臃肿的小仙女啦。
就算是北方姑娘，400D高密度发热绒也能让你潇洒过冬啦，超棒的分段分压设计，再也不会让你觉得小腿松松垮垮，大腿又太紧，无痕包裹，穿起来超级舒适。
对于脚冷的女生，各种款式的毛拖鞋、纯棉短袜都在等你哦，穿上超暖的棉拖鞋，在家里到处溜达再也不会脚冷啦。
最后，要说冬天，当然必须囤上那么一打全方位无死角的万能暖宝宝啦，能发热一整天的天然材料暖宝宝，贴身也不累赘，快把所有没被保护到的地方贴地热乎乎的吧。有了它们，大衣、裙子、连裤袜，穿什么都不是梦，再冷都可以优雅过冬啦。
四、冬天如何有效保暖？
1、首先第一步，采购一些保暖的衣服，比如羽绒服，棉裤棉衣，厚衣服，厚裤子，以及一些保暖的衣物等等，也可以让前辈自己做一些棉衣棉裤，老人们一般自己都会自己用棉花做棉衣棉裤，俗话说的好啊，三层衣服不如一层面啊。
2、给家里面安装取暖设备，比如暖气，空调，炉子，燃气灶，煤气灶等等，一般城市里面都是集中供暖安装了暖气片，只要到了时间定期交纳取暖费用就可以了，农村现在有条件的都安装了空调或者电暖气或者小太阳等等。
3、给家里的每一个人都置办意见过冬的衣服或者厚衣服等等，一定要做好提前购买或者准备，尤其是家里面的老人或者孩子一般要比家里人要冷的早一些，抵抗力也差一些，一定要把这些人的保暖设备做好做齐全等。
4、果冻的棉被或者屋里面用的小太阳，电暖气一定要提前购买好，省的到时候没有卖的了，或者物价飞涨。
5、交通设施或者在路上的保暖设施一定要考虑好，可以选择一定的交通工具或者购买车辆，在冬天寒冷的时候使用出行，也可以选择在离自己上班近的地方租赁一间小屋来进行上班或者选择就近的的地方购买房子，前提是你有足够的资金或者物质财富。
6、家人或者自己一定要做好预防冷或者防冻的准备，出门一定要添加后的衣服或者增添衣物，在暖和的地方可以穿的薄一些，可以不用穿的太后，一定要注意温暖事宜，千万不要太冷太热，那样尤其是对老人或者小孩子的气候，最容易感冒着凉。
五、冬天应该怎么保暖？
保暖还是要靠工具
小时候在农村是这样子的，顺便丢几个地瓜进去烤，真香。
后来到了城里，这样用火就太危险，于是网上搜罗下各式各样的抗寒工具。整理了以下几个方面，具体内容看我写的这篇冬季保暖攻略
暖手篇冬季保暖攻略：一份值得买的冬季保暖好物清单（2020年11月更新）
暖脚篇
暖身篇
其他取暖物品
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