一、腿软无力吃什么钙片比较好？
腿软可能是由于缺钙引起的，建议你去医院做个检查确定，要注意补充钙和维生素D，多吃一些含钙丰富的食物，促进钙的吸收利用，如牛奶、绿叶青菜、花生、紫菜等都是含钙量很高的食物。适当时可加吃一些钙片，在这里比较推荐OST氨基酸螯合钙片，全年龄男女均可食用，包括儿童、备孕期、孕妇、哺乳期、中老年人等人群。可以预防骨质疏松，缓解腿抽筋、腰酸背痛等缺钙引起的症状。不刺激肠胃，不会造成便秘及结石等问题。另外，在日常生活中，增加运动和日晒也很重要。
二、哪个牌子的钙片可以真正的把钙补到骨头里？
ACC无定形钙 直接口腔吸收 补进骨头的
我骨质疏松检查出来1年多了
试了很多种钙片，吸收效果都不如意，便秘上火各种负面症状不少
后来吃了 阿莫菲克钙片 才渐渐补起来的
现在我购买过的淘宝店 商家做活动呢。 有症状可以去试试
三、中老年补钙吃什么钙片比较好呐，四五十岁左右。求推荐？
挑选钙片先抓大原则，再看自己喜好
我们在挑选钙片时，主要可以从钙含量、钙吸收、钙形态、口感、价格等各方面来看。
首先要抓住的大原则是：
小剂量好吸收！
▶ 小剂量
补钙，并不是越多越好。
钙的可耐受最高剂量是 2000 mg / 天，在这个范围以下是安全的，这里包括了食物和补充剂中的钙。
在剂量的选择上，因为我们的身体很难一次吸收 500 mg 以上的钙，所以每次补充的钙片剂量应当控制在 500 mg 以下，补多了身体也吸收不了（还浪费钱），也不建议牛奶冲服钙片一起吃。
所以我们在挑选钙片时，建议挑选每片剂量在 200～300 mg 的。
▶ 好吸收
看是不是好吸收，主要看钙的成分，看是否添加了能帮助钙吸收的微量元素。
市面上最常看到的钙补充剂是碳酸钙和柠檬酸钙，也是我们比较推荐的。
碳酸钙的钙含量高（40%），但属于无机钙，溶解度差一些，得有足够的胃酸帮忙才能更好得被利用。
比较适合胃肠功能良好的人，最好随餐服用，也有一些人在服用碳酸钙后出现便秘或腹胀的问题，可以考虑试试柠檬酸钙。
柠檬酸钙的钙含量相对较低（21%），要吃到相同剂量，服用的量就更大。
不过它的优势也很明显，因为属于有机酸钙，吸收起来更容易，不依赖胃酸，空腹可以直接服用，对于消化能力较弱的人来说很友好。
同时，钙的吸收还需维生素 D 的帮忙，而我们能从食物中获得的维生素 D 非常少，所以建议挑选含维生素 D 的钙片。
在补钙同时，顺便补充一些维生素 D，还能促进钙吸收，一举两得。
其次再是看钙片是哪种形态的（吞咽片、咀嚼片、液体、软糖形式）、对应的口感好不好、价格合不合适等。
▶ 钙片的形态和口感
钙片的形态主要会影响服用时的感受，和吸收率没什么关系，可以根据自己的喜好进行选择。
• 吞咽片：颗粒一般比较大，上了年纪吞咽有困难的老人，还有成长发育中的孩子可能吞咽会比较难。
• 咀嚼片：可以直接咀嚼，口感会比较好，除了咀嚼能力弱的人之外，都适合。
• 液体/粉状：可以和食物混合在一起服用，较适合小朋友和中老年人。
• 软糖：接受度高，口感好，和吃软糖一样，但需要注意添加蔗糖的问题，蔗糖越少越好。
▶ 价格
除了上面几个因素之外，还可以再平衡一下价格因素综合考虑。一般来说，钙片的价格主要和形态以及成分的关系比较大：
• 液体 ＞ 软糖 > 咀嚼 ＞ 吞咽片
• 柠檬酸钙 ＞ 碳酸钙
• 添加维生素 D 的 ＞ 未添加的
看到这里，不少朋友就会说了，那可以不可以直接告诉我，我到底选哪款好？
别急别急，我们都给你整理好了！
普通成年人、老人、孕妇、孩子
4 张卡片帮你迅速找出适合的钙片
补钙的人群大致可以分为：一般成年人、老年人、孕妇哺乳期、孩子（这里指的是 4 岁以上）。
再根据我们上面讲到的，钙片的几个挑选维度（剂量、吸收、形态、口感、价格），你在购买时跟着下面的挑选指南来帮你快速判断。
我们给大家挑选了几款符合要求的钙片，可以直接戳下表直接进行购买，想知道更详细信息的，可以继续往下看。
不同人群具体怎么挑？详细情况看下面。
四、儿童钙片怎么选？咀嚼钙片和吞服的片剂钙片哪种更好？
咀嚼的钙片更好接受哦，通过口腔的咀嚼，不仅可以减缓胃部消化压力、不易产生胃酸现象，还很好吸收哦。妈咪爱钙片就是一款甜橙口味的咀嚼钙片，适合4-17岁孩子吃的成长钙片，科学高效补钙很不错。它是在碳酸钙的基础上添加了维生素D₃和维生素K₂，三效合一，可补钙入骨，帮助骨骼健康发育。蓝帽子认证的保健食品，安全放心！
五、孩子吃什么钙片比较好？
小孩吃朗迪或者迪巧钙片比较好，因为它们是活性钙，吸收率高，对宝宝比较好，补钙是每个宝宝需要进行的，在补钙时也需要同时补充维生素D或者鳕鱼肝油以促进钙的吸收，同时还需要多出去晒太阳，适当的锻炼身体都会有助于体内钙的吸收。
平时也可以多吃富含钙质的食物，注意营养上要搭配均衡，建议补钙的时间是在晚上7-8点晚饭后，建议家长带孩子定期体检，查微量元素和维生素D，如果缺钙很严重建议在医生的指导下补充钙剂。
六、纽西臣N29 K2舒松钙适合哪些人群服用？
都能服用，只需根据实际情况调整量就好了。上次搞活动屯了些N29 K2舒松钙，给家里孩子每天吃1~2颗，老人缺钙比较严重每天2~3颗。它的钙片含量主要是柠檬酸钙、羟基磷酸钙、磷酸钙3种高生物利用率钙源，人体可以轻易吸收，不用担心像普通碳酸钙吸收率低引发结石问题。
七、适合长辈用于关节补钙的钙片，含有哪些营养的比较好？
谢邀
缺钙除了引起关节疼痛、腰酸背痛、抽筋、腿脚无力外，严重时还会引起骨质疏松和骨折，危害生命健康。所以中老年人要提前预防，及时补钙，增强骨骼强度。
哪些营养的比较好？
其实感觉不舒服的关节，主要还是因为其关节中的软骨部分，经常性的受到固定的压迫和磨损，导致软骨受损，软骨作为人体灵活活动的关键，软骨不好，身体也就不适了。
想要软骨好，关键还是要靠氨糖软骨素，这是有效的软骨修复剂和软骨滑液补充剂，搭配钙质的补充，提高身体骨密度，可以有效增强骨关节的强韧。因此关节不舒服的时候，可以吃吃氨糖软骨素钙片，比如健力多氨糖钙片，这个氨糖软骨素钙片还添加了骨碎补等营养来协助改善软骨和提高软骨营养吸收，补充骨关节需要的营养。
当然，日常饮食多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、藜麦等对钙质补充也很有帮助;还有，平时尽量多晒晒太阳，能够促进体内维生素 D 的合成，助钙更好吸收。对中老年人而言，想要钙被充分吸收、利用，坚持补钙很有必要。
同时保证适度的运动，多活动活动关节，因为适量的运动能够帮助人体生成骨细胞，从而拥有更健康的关节。
八、孕妇吃什么钙片比较好？
我是医生开卡奇尔的咀嚼钙，效果很好，整个孕期都没有出现缺钙和抽筋现象。另外，产检医生说不要在外面买那种保健品的钙片，价格贵，效果差。
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