说到鼻塞流鼻涕这个事，得过鼻炎的人应该都懂有多难受。我小时候有鼻炎，经常鼻塞，鼻子不通气的感觉是非常难受的，被迫用嘴巴呼吸，时间长了就感觉口干舌燥，甚至还会有鼻塞引发的头痛。长大了还知道，很重要的一点，长时间的口呼吸会让嘴巴变凸，非常影响面部美观。学医之后也知道了为什么感冒的时候鼻涕怎么都流不完，为什么鼻子会像堵住了一样？
来，颜值区医学科普答主上课了！！看完这篇估计你就能明白，小时候憋得你头晕眼花的感冒鼻塞是怎么一回事了。
首先我们要知道鼻涕是怎么来的。
在我们感冒的时候，细菌病毒会侵犯鼻腔黏膜，导致鼻腔黏膜充血水肿，出现黏液渗出，从鼻腔里面流出来，这就是鼻涕的第一来源。
在我们每个人的鼻腔内其实都有完整的一层粘膜，在粘膜下的粘液腺，平时都在不断地辛勤工作，不断分泌物质帮助我们净化空气。其中分泌的水分用于湿润吸入的空气，也会分泌少量的粘液吸附吸入的空气中的灰尘和微生物。粘液中还含有溶菌酶，有抑制和溶解细菌的能力。依靠粘液的清洁作用，吸入的空气到达我们鼻腔后半部时，几乎已经不含微生物，起到净化的效果。
正常情况下，鼻腔粘液腺分泌的液体和被蒸发的液体会处于相对平衡状态，使得我们鼻腔湿润不干燥又没有液体流出。但是一旦鼻腔发生病理变化，分泌物就会增多，从而形成鼻涕。
另外，眼睛和鼻子之间有一条通道。当有病原体侵入鼻腔的时候，也有一部分眼泪从此通道鼻泪管进入鼻腔，这部分眼泪也是构成鼻涕的一部分，所以感冒的时候会流清鼻涕。
然后我们也简单聊聊，为什么感冒会鼻塞。一方面是毛细血管充血，鼻子的血管分布丰富，而且比较细，在感冒期间毛细血管渗透压升高可能导致充血进而鼻塞；另一方面是组织水肿，和毛细血管充血也比较类似，由于外源抗原导致的粘膜通透性增强，进而充血堵塞。这你就明白为什么鼻子像被堵住一样了吧！
我们常说的普通感冒大部分都是病毒感染，这在医学上也叫做感冒的卡他症状，就是指感冒的时候会流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咽痛等等。如果清鼻涕不是太多，一般可以自愈。如果鼻塞流鼻涕的症状比较严重，可以服用点改善鼻塞和流鼻涕症状的药物，就像我们常规能买到的感冒药，都有专门针对鼻部症状的成分。
回到正题，如何解决侧躺流鼻涕和感冒睡不着的问题。想不流鼻涕很简单，只要在网上一搜，就会有很多答案告诉你只要坚持多喝热水，保持正常饮食和维生素摄入，一半3-5天感冒就会自愈，等身体把病毒消灭得差不多了，症状基本就慢慢消失了。
但是！这些万金油建议远水解不了近火，谁不知道感冒好了就不流鼻涕了！成年人不听承诺不吃大饼，只想要效果，就想知道有没有那种吃颗药或者嗅一下就能马上神清气爽头不晕脑不涨的东西，尤其是晚上头晕但是鼻塞睡不着，时不时还得抽纸巾醒鼻涕，简直是打工人和读书仔的噩梦。
究竟有没有呢，当年我也带着这个问题，直奔讲台，请教了老师，老师莞尔一笑，和我娓娓道来，主要的意思是感冒还得靠自己好，但是缓解症状的办法和药物是有的。应该怎么挑？作为医学生就得学会扒成分表了，我们常见的感冒药有以下几个类别，分别会对应缓解某些症状。
说到这儿呢，我需要特别提一下，第一点提到的减轻充血药物，就是感冒药里缓解鼻塞和鼻涕的救星，但是大家要注意看成分，其中的伪麻黄碱常用于减轻感冒、鼻炎等引起的鼻充血症状。但同时它对肾上腺素受体有激动作用，可以引起血管收缩，增加心脏负荷，所以如果有高血压、冠心病、等疾病的患者不宜使用。而且伪麻黄碱的药理作用是兴奋神经中枢、促进代谢，长期大量服用会使人头晕、恶心、兴奋、睡不着觉、食欲减退，所以风险会比较高。现在一般来说已经很少感冒药用啦。
我平时备着的感冒药是幸福科达琳，对鼻塞缓解的成分是用盐酸去氧肾上腺素，好处就是不仅保证了缓解鼻塞效果的同时，没有伪麻黄碱的风险危害，我还记得这是大学时候的一个考点，不过当时老师和我说，含这个成分的感冒药并不常见，因此用幸福科达琳会感觉鼻塞缓解得特别快。我一般下午感觉鼻子不舒服，吃完之后到晚饭就会好很多，不会因为鼻塞睡不好觉。
幸福科达琳也是我目前知道的唯一一款加入了维生素B1的感冒药。维生素B1可以改善神经疲劳，改善休息和睡眠质量，还可有助于消化，它可促进体内消化的功能，增加胃肠蠕动，所以加在感冒药里很合适，能够帮助身体快速恢复。
虽然感冒鼻塞不是常态，但是我还是建议大家可以多囤一些家庭常备药。疫情不知不觉都快三年了，现在还偶尔能看到莲花清瘟断货的新闻，大家除了抢莲花清瘟和布洛芬，也可以备一些幸福科达琳，在香港也有很多轻症的患者都有买幸福伤风素（幸福科达琳是幸福伤风素的内地版），新冠感染早期症状更多是发热和喉咙痛，这个药的成分是可以缓解这些症状的，虽然并不能治疗，但是就如同感冒一样，药本身并不能治愈感冒，而是缓解症状，减轻对生活的影响。虽然现在也能在网上和药店里买到药品，不过明天和意外谁也不知道哪个先来，提前准备好家庭常备药，可以多一份安心，少一些狼狈。
好了，最后就祝大家身体倍棒，每天绿码，吃好睡好，出行自由啦~
- 相关评论
- 我要评论
-